Singen
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Mit unerer Stimme in Kontakt zu kommen,

heißt unsere eigene Schönheit zu berühren,

zu erinnern und zu erfahren.

 

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Im Laufe der Jahre sind unterschiedlichste Lieder, Niguns, Bhajans und Mantren aus verschiedenen Kulturen, Religionen und spirituellen Richtungen in mein Leben gekommen. Viele von ihnen sind für mich gute Begleiter geworden.
Seit 1997 teile ich das Singen - begleitet von meiner Gitarre - regelmäßig mit anderen und stoße damit auf begeisterte und dankbare Resonanz.
Auf einfache und kraftvolle Weise versetzen uns die Melodien und Texte in einen guten Zustand.
Negative Stimmungen, wie z.B. Ängste, Selbstzweifel oder Traurigkeit bekommen Raum und können „übertönt“ oder gar vergessen werden. Positive Qualitäten wie Hoffnung, Zuversicht oder Frieden werden verstärkt. Gruppen-Singen hebt spürbar die Energie des Einzelnen an und schafft Freude. Die Teilnehmer sind eingeladen aktiv mitzumusizieren. Jeder wird ermutigt zu singen und eventuelle Scheu vor dem eigenen Ausdruck zu überwinden. Percussionsinstrumente stehen zur Verfügung. Wer ein Instrument spielt, ist ausdrücklich eingeladen sich damit einzubringen. Auch die Auswahl der Lieder erfolgt gemeinsam, indem jeder sich aus den Liedermappen ein bis zwei Stücke aussuchen kann.

Auf Wunsch beginnt jeder Termin mit einer geführten Meditation. Sie hilft uns den Alltag hinter uns zu lassen und in der Stille bei uns selbst anzukommen. Auch das Singen ermöglicht jedem Einzelnen, bei sich selbst zu sein. Zudem erfahren wir uns jenseits von Worten in Gemeinschaft mit anderen und können uns im „Zusammenklang“ mit ihnen aufgehoben fühlen. Gerade wenn wir uns in unserem Alltag mit Herausforderungen oder Krisen konfrontiert sehen, kann Singen eine Oase sein, in der wir ausruhen, auftanken und zu unseren inneren Kraftquellen kommen können. Geht es uns gut, kann Singen eine Möglichkeit sein, unsere Freude auszudrücken und mit anderen zu teilen. Prinizipiell sind die Lieder nicht an eine bestimmte
Religion gebunden. Sie sind größtenteils universell oder fördern Offenheit und Toleranz gegenüber allen Religionen und die Ausrichtung auf Einheit.
Von einfacher bis anspruchsvollerer Literatur ist alles dabei - einstimmige oder mehrstimmige Stücke sowie Kanons, die je nach den Voraussetzungen der Teilnehmer in voller oder eingeschränkter Variation gesungen und nach und nach erlent werden können. Die Gruppengröße ist offen und nur durch die Größe des zur Verfügung gestellten Raumes begrenzt.

 


 

Also Singe! denn:

  • Singen macht Spaß          
  • gibt Kraft für den Alltag         
  • stärkt unser Immunsystem          
  • regt unsere Selbstheilungskräfte an          

hilft gegen Traurigkeit, Ängste und Sorgen

  • und vereint uns mit unsereren inneren Quellen der Kraft

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In unserer heutigen Zeit erlangt man durch spirituelle Gesänge größere Konzentration als durch Meditation. Die Atmosphäre ist voller Lärm. Daher ist es schwierig zu meditieren und es wird keine Konzentration erlangt.
Durch Gesänge kann man das Lärmproblem überwinden. Sie reinigen nicht nur den Sänger und die Zuhörer, sondern die ganze Atmosphäre.
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Mata Amritanandamyi, Empfängerin des Gandhi-King-Preises 2002

 

 


 

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An der Universität Münster hat man die Auswirkungen des Singens getestet und festgestellt:

Beim Singen steigt die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, es hilft, schlimme Gefühle zu verarbeiten, schützt vor Stress und Depressionen und vertreibt Ängste. Sogar Aggressionen und Trauer könne man durch Singen abbauen. Man schlafe ruhiger, schnarche weniger, sei selbstbewusster, belastbarer und häufiger bei guter Laune. Auch wenn man falsch und schief singt, wirkt sich das Singen positiv auf Körper, Geist und Seele aus.

 

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PRAXIS Sophie Wagner      Drosselweg 32    64753 Brombachtal      Tel: 06063 / 951 93 99      Info(at)PRAXIS-SophieWagner.de