Yoga - Stressbewältigung - Rauchfrei
Yoga - Stressbewältigung - Rauchfrei
PRAXIS SOPHIE WAGNER Phyllis Krystal Symbolarbeit I Releasing I Betriebliche Gesundheitsförderung Stressbewältigung I Yoga I Rauchfrei I Bleib Locker I Snake I Mediation Systemische Familientherapie I Meditative Kunst- & Atemarbeit
PRAXIS SOPHIE WAGNER Phyllis Krystal Symbolarbeit I Releasing I Betriebliche GesundheitsförderungStressbewältigung I Yoga I Rauchfrei I Bleib Locker I Snake I MediationSystemische Familientherapie I Meditative Kunst- & Atemarbeit 

      

Sicher & Gelassen im Stress

 

Stress kann verschiedenste Ursachen haben, wie z.B. Unter- oder Überforderung, Konflikt- oder Krisensituationen, Krankheit, Verlust einer Arbeit oder einer Beziehung.

Ebenso vielfältig wie die Stressauslöser, sind die Möglichkeiten mit Stress umzugehen.

Entscheiden wir uns, schwierige Situationen als Herausforderung und Lernmöglichkeit anzunehmen, eröffnet sich daraus für uns die Chance zu lernen. Wir werden kompetent Anforderungen zu begegnen, sie zu meistern oder sie zu verändern.

Dieses Training richtet sich an alle, die mit nervenaufreibenden Situationen im Alltag oder im Beruf  gelassener, sicherer & gesünder umgehen möchten.

 

Auf der Grundlage des von Prof. Dr. Gert Kaluza entwickelten Trainings werden kurz- und langfristig wirksame Strategien vorgestellt und erarbeitet, um mit Belastungen flexibel und lösungsorientiert umzugehen.

 

Bausteine des Trainings sind:

  • Methoden zur Entspannung & zum Loslassen
  • Persönliche Stressauslöser und -verstärker erkennen
  • Stresssituationen wahrnehmen und annehmen
  • Erlernen unterschiedlicher Bewältigungsstrategien
  • Einüben eines flexiblen, situationsangepassten Umgangs in unserem Denken und Handeln mit alltäglichen Belastungen
  • Trainieren eines gesunden Wechsels von Anspannung und Entspannung
  • Sich erholen & genießen

 

Ziele:

  • Verbesserung der Entspannungsfähigkeit
  • Mittelfristige Verbesserung körperlicher Beschwerden
  • Steigerung des körperlichen und psychischen Wohlbefindens
  • Stärkung von Selbstbestimmung und -verantwortung für die eigene Gesundheit
  • einen guten Raum, zum Entspannen und zum lebendigen miteinander Lernen
  • die Möglichkeit für konkrete Anliegen gute Lösungen zu finden

 

 

Whatever you do and whereever you are,

relax and you will see how powerful it is.

 

- Amma -

 

 

Praxisadresse

PRAXIS-SophieWagner
Drosselweg 32
64753 Brombachtal

Kontakt

Rufen Sie einfach an

 

060639519399

 

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Wenn wir alles täten,

wozu wir imstande sind, würden wir uns wirklich

in Erstaunen versetzen."

- Thomas A. Edison -

 

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